Informácie o inštruktoroch
Andrea Lacková
Vedení lekcí jógy se věnuji již 12-tým rokem. S jógou se však potkávám už od dětství, díky mojí rodině, která jí žije. Začínala jsem vedením lekcí hot jógy a postupně, jsem prošla dalšími kurzy a více prostoupila do praxe a všeho kolem ní. Od té doby jsem prošla kurzy různých stylů a technik, jak u nás tak v zahraničí. Nejsem škatulkovací typ, moje praxe je tedy takovou fůzí všech informací, které mi dávají smysl a fungují v mém těle. Můžete se mnou zažít lekci power vinyasy i jemné jinové jógy. Na svých hodinách propojuji klasické techniky hatha jógy, relaxační a dechové techniky, prvky fyzio cvičení a fasciálního pohybu. Snažím se své lekce vést tak, aby klienti slepě nekopírovali pohyby ale naučili se chápat, jak funguje jejich tělo a jak si mají pozice modifikovat aby vyhovovali právě jim. Na pobytech se program vždy snažím skládat tak, aby vyhovoval skupině a měli jsme od všeho trochu. Na každé své lekci bych Vám ráda pomohla objevit schopnost „zastavit se a všimnout si”, ať už půjde o lekce jemné nebo dynamické, v každé má zjemnění pozornosti své místo. Poslední roky se intenzivněji věnuji i stravě z pohledu ajurvédy a toho jak ovlivňuje naše fyzická i emoční těla.
Miluji cestování, přírodu, klid, volnost, lidi a jejich příběhy.
Setkat se se mnou můžete v Brněnském studiu Yoga Place nebo na eventech a pobytech.
