Program
22.9. 2024: Ranná energizujúca joga
Dĺžka cvičenia: 1 hodina
Tento druh jógy pomôže prebudiť tvoje telo a zvýšiť tvoju flexibilitu.
23.9. 2024: Cardio workout
Dĺžka cvičenia: 1 hodina
Tento cardio tréning pomôže spáliť kalórie a zlepšiť kondíciu.
24.9. 2024: Silový tréning s vlastnou váhou
Dĺžka cvičenia: 1 hodina
Zahrň cviky ako drep, výpady, brušáky a plank na posilnenie celého tela.
25.9. 2024: Ranná jogová rutina pre svalovú uvoľnenosť
Dĺžka cvičenia: 1 hodina
Táto joga pomôže uvoľniť svaly a zlepšiť tvoju flexibilitu.
26.9. 2024: Cardio workout
Dĺžka cvičenia: 1 hodina
Tento cardio tréning pomôže spáliť kalórie a zlepšiť kondíciu.
27.9. 2024: Pilates na posilnenie jadra
Dĺžka cvičenia: 1 hodina
Pilates je skvelým cvičením na posilnenie jadra a zlepšenie držania tela.
Lekcie budou probíhat 2 x denně (ráno a večer).
Za lekce, jejich vedení, časové rozvržení během pobytu, styl a průběh lekcí je zodpovědný instruktor během pobytu.
U zájezdů označených jako Jóga zájezd si Cestovní kancelář vyhrazuje právo změnit osobu instruktora v případech, kdy se z vážných důvodů instruktor nemůže pobytu zúčastnit.